先日、近所の小学校での餅つき大会に娘と行ってきました。毎年のこととはいえ、この日は特に寒いっ。。。

小学校に着くと早速、臼と杵でもち米をつき、出来上がったお餅を2人で丸めてこねました。とにかく手がっさむいっ。

ですが、娘にとってはいい体験になったと思いますし、満足そうにできたお餅を母親に持って帰る為に袋に大事そうに入れ、

ベッドで寝ている母親に届けてました。

残念ながら私と娘は寒さが原因で翌日風邪を引いてしまいました涙

 

夜は温かい布団とネムカで早く風邪を治さねば!!!

 

来年はお母様宜しくお願い致します。

 

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一億二千万人の少年野球ファンの皆様こんにちは!

少年野球を愛しているおじさんでございます。

 

先日、息子の少年野球チームで親子試合がありました。

おじさんは今年、草野球にはほとんど参加できず、

久しぶりの試合に胸を躍らせていました。

 

さて、試合はというと、

 

父親チームVS子どもチーム

まだまだ子どもには負けないと次の日のことも考えず

奮起し父親チームの勝利!!

父の威厳は保たれました。

 

母親チームVS子どもチーム

完全に母親有利のルールを子どもに認めさせて試合を開始。

拮抗した試合でしたが、助っ人としてキャッチャーをした

おじさんの痛恨のエラーで母親チームのサヨナラ負け…

 

みんな楽しく野球が出来て、いい1日でした!

やっぱり野球はいいですね〜

 

その日の晩は「ネムカの枕」のおかげでぐっすり睡眠!

疲れを残さず月曜日の朝を迎えられました!!

 

最近の気候は暖かい(暑い)日があったと思ったら急に寒くなったり

体調を崩しやすいものとなっています。

皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

 

先日とある事情で大腸の内視鏡検査をしてもらいました。

するとポリープが2個あるとのこと、その場で切除してもらいました。

病理検査の結果はがんではないということでしたが、1~2年の間には

また検査してくださいとのことでした。

最近は大腸ガンによる死亡率があがっているそうで、中年期以降の方は

大腸内視鏡検査をうけることをお勧めします。

健康に気を付けているつもりですが、年齢とともに不調がでてくるものですね。

 

健康のためにもよい睡眠を‥…。

よい睡眠には枕も重要です。

 

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今週は九州は先週末から暖かく、火曜日には26℃を記録。
12月に入ったとは思えない暖かさでした。

寒さ嫌いの私ですら違和感。

 

しかし、今日は9℃、土曜はまた寒くなるとか。

 

寒暖の差が激しすぎて体も洋服もついていけません。

NEMCAの枕で睡眠しっかりしなくては!


皆さま体調にはくれくれもお気をつけくださいね。
 

師走です。今年も残すところ1カ月余り。

公私ともに何かと気ぜわしく

眠れない夜をお過ごしの方も多いのでは?

 

かくいう私もご多分に漏れず

日々、浅い眠りに悩まされております。

 

かといって、眠たくなるお薬に頼ることなく

できるだけ自然な方法で眠りにつく方法は無いものか…

 

そこで、辿り着いたのが「ホットワイン」

これなら、お酒好きの私にもピッタリ✨

 

ホットワインとは、その名の通りワインを温めた飲み物。

クリスマスマーケットなどでふるまわれます。

 

11/13〜博多駅前で開催されている

「クリスマスマーケット in 光の街・博多(〜12/25)」でも

味わうことができますよ。
 

《材料と作り方》赤ワイン編

・赤ワイン/300ml

・マーマレード/小さじ3

‖冉カップにワインとマーマレードを入れ

 少しかき混ぜてからレンジでチン!(2分)

湯気が出るくらい温めればできあがり!

 

《材料と作り方》白ワイン編

・白ワイン/300ml

 ※できれば辛口。甘口なら、はちみつは控えめに。

・はちみつ/大さじ1〜1.5

・生姜(チューブOK)1かけ分

\胡をおろす(またはチューブのもの)

△垢戮討虜猯舛鬟ップに入れ、軽くまぜた後

 レンジでチン!(2分)

どちらも温めることで、アルコール分も消えるので

お酒の飲めない方でも美味しくいただけます。

 

会社帰りに一杯もいいですが、健康と快眠のために

自宅で寝る前に一杯のホットワイン、いかがですか?